Ein Impulsvortrag in Kooperation mit dem jfd-Rheine

Die Weltgesundheitsorganisation erklärt Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Sie rechnet damit, dass im Jahr 2020 jede 2. Krankmeldung auf Stress zurück zu führen ist.

Menschen suchen immer häufiger nach Phasen der Entschleunigung, des „Abschaltens“, der Entspannung um Körper, Geist und Seele gesund und vital zu erhalten oder wieder in Balance und Heilung zu bringen.

An diesem Abend werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie durch einen veränderten Lebensstil sowie durch Einbauen von Entspannungstechniken ihre persönliche Vitalität, Gesundheit, Selbstheilungskräfte und Resilienz stärken und erhalten können.

Alle Infos auf einen Blick:

Themen des Vortrages, auszugsweise mit praktischen Kurzübungen:

> Stress, Entstehung, Auswirkung und Bewältigung

> Autogenes Training

> Muskelentspannung

> Achtsamkeitstraining, Meditation / Fantasiereise

> Resilienz

Termin / Zeit: Donnerstag, 11. Oktober 2018, 19:00 Uhr – 21:15 Uhr

Ort: jfd-Rheine, Wadelheimer Chaussee 195 in 48432 Rheine

Kosten: 10 Euro / Person

 Referent: Karl-Heinz Rücker (Psychologischer Berater & Entspannungspädagoge)

 Anmeldung: jfd-Rheine, www.jfd-rheine.de oder Tel.: 05971 91448-0

 Mehr Infos: www.lustaufleben.eu