Terminkalender
In Kooperation mit dem Netzwerk Familienzentrum Neuenkirchen,
Motto: „Zeit für mich“
Start: Donnerstag, 14.09.17 von 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Wer kennt nicht das Gefühl, ruhelos, fremdgesteuert, erschöpft oder gestresst vom Alltag oder Beruf zu sein?
Menschen suchen immer häufiger nach Phasen der Entschleunigung, des „Abschaltens“, der Entspannung um Körper, Geist und Seele gesund und vital zu erhalten oder auch bei gesundheitlichen Problemen den Selbstheilungsprozess zu aktivieren und das Immunsystem zu stärken.
An 6 hintereinander folgenden Abenden, jeweils donnerstags, werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und eingeübt. Dabei steht das Autogene Training in seiner kürzesten Form im Vordergrund. Motto der Veranstaltung ist „ZEIT FÜR MICH“.
Zusätzliche Entspannungsübungen schließen sich an:
1. Progressive Muskelentspannung
2. Body Scan
3. Achtsamkeitstraining, Qi Gong
4. Meditation / Fantasiereise
Alle Infos auf einen Blick:
Ort Netzwerk Familienzentrun Neuenkirchen, Marienstraße 29, 48485 Neuenkirchen
Zeit 6 x Abende, jeweils donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr
Start Donnerstag, den 14.09.2017 um 19:00 Uhr
Weitere Termine (21.09. / 28.09. / 05.10 / 12.10. / 19.10.)
Kosten 55 Euro / Person
Trainer Karl-Heinz Rücker (Psychologischer Berater & Entspannungspädagoge)
Mitzubringen Gymnastikmatte, Wolldecke, kleines Kissen, Wollsocken,
bequeme Kleidung, ggf. Knierolle, Schreibmaterial, Mineralwasser.
Anmeldung Homepage: www.familienzentrum-neuenkirchen.com oder Tel.: 05973 900878
Mehr Infos Homepage: K.-H. Rücker „Lust Auf Leben“ www.lustaufleben.eu