„Raus aus dem Alltagsstress, hin zu Ruhe & Kraft“! In Kooperation mit dem Netzwerk Familienzentrum Neuenkirchen
 
Vortrags- und Erlebnisabend
 
Mittwoch den 01. Februar 2017 von 19:00 Uhr – 21:30 Uhr
 
Die Weltgesundheitsorganisation erklärt Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Sie rechnet damit, dass im Jahr 2020 jede 2. Krankmeldung auf Stress zurück zu führen ist.    Menschen suchen immer häufiger nach Phasen der Entschleunigung, des „Abschaltens“, der Entspannung um Körper, Geist und Seele gesund und vital zu erhalten oder wieder in Balance und Heilung zu bringen.
 
An diesem Abend werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie durch einen veränderten Lebensstil und durch Einbauen von Entspannungstechniken Ihre persönliche Vitalität und Gesundheit stärken und erhalten können.
 
Alle Infos auf einen Blick: Themen des Abends, auszugsweise mit praktischen Kurzübungen.
 
 Stress (Entstehung, gesundheitliche Auswirkung und Bewältigung)  Autogenes Training    Muskelentspannung  Achtsamkeitstraining (MBSR)  Meditation / Fantasiereise
 
 
Ort                  Netzwerk Familienzentrum Neuenkirchen, Marienstraße 29, 48485 Neuenkirchen                       

Kosten           5 Euro / Person   

Referent        Karl-Heinz Rücker (Psychologischer Berater  & Entspannungspädagoge)
 
Anmeldung   www.familienzentrum-neuenkirchen.com oder Tel.: 05973 900878  Frau Fischer 
 
Mehr Infos    www.lustaufleben.eu