Einführung in die Achtsamkeit & Meditation.

Wir Menschen leben überwiegend im Außen. Wir leben in der Vergangenheit, die schon lange vorbei ist, aber uns möglicherweise immer noch belastet oder in der Zukunft, die noch gar nicht da ist, die uns oft Ängste und Sorgen bereitet. Wir vergessen dabei, dass das Leben sich einzig und allein im gegenwärtigen Augenblick abspielt. Im Hier und Jetzt.

Aber wie komme ich dort hin und was bringt mir Achtsamkeit & Meditation an gesundheitlichen Nutzen? Auf diese Fragen werde ich Antworten geben. Ich lade Dich ein zu einem Einführungsabend zum hineinschnuppern in die Achtsamkeit & Meditation. 

Es bleibt aber nicht nur bei der Theorie. Praktischen Kurzübungen geben Einblicke die dir helfen, - dich zu zentrieren, deine Gedanken zu ordnen, Körper-Geist und Seele in Verbindung und Harmonie zu bringen. 

Somit werden deine Selbstheilungskräfte gestärkt, Stress abgebaut und neue Kraft geschöpft. Eine zukünftige Weiterentwicklung zum Thema Achtsamkeit & Meditation ist möglich.

Die Themen: 

1. Was ist Achtsamkeit und Meditation?

2. Welche gesundheitlichen Vorteile bringen Achtsamkeit und Meditation? 

3. Verschiedene Kurzübungen wie Body Scan, Meditation, Atemübungen, Fantasiereise.

4. Welche Möglichkeiten gibt es um die Achtsamkeit und Meditation zu vertiefen?

Alle Infos auf einen Blick:

Termine                24.10.2016 

Zeit                        19:00 Uhr bis ca. 20:45 Uhr

Ort                      Pfarrheim St. Arnold, Kirchstraße 13,  48485 Neuenkirchen /St. Arnold

Kosten                   10 Euro / Pers. ,   Zahlbar direkt am Abend.  

Mitzubringen       Wolldecke oder Wollsocken, bequeme Kleidung, ggf. Flasche Wasser

Anmeldung          Katrin Attermeyer   Tel.: 05973 600105  oder Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!      

Mehr Informationen unter       www.lustaufleben.eu