Hiermit lade ich Dich ganz herzlich zu meinen Meditations- und Achtsamkeitsabenden ein. Diese Abende werden Dich an die Meditationstechniken und dem Thema Achtsamkeit heranführen. Du wirst die gesundheitlichen Vorteile von Meditation und Achtsamkeit kennen lernen.  
Diese Zeit wirst Du für Dich ganz alleine nutzen um Dich wieder zu zentrieren, Deine Gedanken zu ordnen, Deinen Körper, Geist und Deine Seele wieder in Verbindung und Harmonie zu bringen.  So schöpfst Du wieder Kraft, Energie,- stärkst Deine Selbstheilungskräfte und kommst zu Deiner Gelassenheit zurück.   
Themen:  
1. Abend: Einführung in die Meditation und Achtsamkeit mit ersten Übungen
2. Abend: Einführung in die ZEN Meditation, Gehmeditation, geführte Meditation  
3. Abend: Dankbarkeit
4. Abend: Die Kraftzellen des Körpers, (Chakren) mit Energie füllen
5. Abend: Selbstakzeptanz und Selbstliebe  
Alle Infos auf einen Blick:    
Ort               Privathaus,  K.-H. Rücker , Mediraum, Schillerstraße 52,  48485 Neuenkirchen /St. Arnold 
Zeit               5x hintereinander folgende Abende, jeweils montags von 19:00 bis 20:30  Uhr 
Termine         15. Februar    /   22. Februar    /    29. Februar     /     07.März     /     14.März   2016                                        
Kosten              50 Euro  (incl. diverser Getränke)   
Trainer             Karl-Heinz Rücker 
Mitzubringen  Wolldecke oder Wollsocken.                         
Anmeldung     Karl-Heinz Rücker    Tel.: 05973 1308 oder per Mail:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!